söndag 21 december 2008

London

Japp, för ett tag sedan åkte jag, o hela Louice släkt till london för att överraska Louice syster som fyllde år. Hon blev jätteöverraskad för hon visste inte exakt förrän vi kom till Landvetter. Resan gick bra och det var skitkul o åka tunnelbana.

Alla människor var så snälla där borta, inte som alla mongos här som försöker knö sig före i diverse köer o inte säga ursäkta när man stöter ihop med dem utan bara gå på som om de äger vägen.

Hur som helst var det skitkul och lätt en stad jag kan tänka mig och åka tillbaka till. Men vad hittade vi egentligen på där nere då? Jo, vi var bland annat på musikal på en av Londons äldsta teatrar. Helt sjukt vad bra det var! Jag har aldrig varit på något sådant tidigare och har egentligen inte heller intresserat mig för något sådant heller, men måste säga...helt galet sjysst! Måste upplevas eftersom kvaltén på musikalerna i London är topp jämfört med bland annat Sverige.

Vi åkte även sightsing i en iskall buss, där vi satt på 2a våning utan tak. Iskallt, men värt för bilderna man tog.

Hittade massa coola sushiställen, där man bland annat kunde köpa små bitar i små plastpaket som snacks med massa coola ingredienser som inte finns i Sverige. Givetvis shoppade vi med. Det går ju inte undgå och självklart var vi på olika marknader och även Harrods.

Lite bilder ifrån resan:

Hela gruppen som åkte

Pose med finkläder inför musikalen

Massa chilli på marknad

Givetvis Big Ben

Sushi i småbitar. Tyvärr dålig skärpa på kortet, men ack så god sushi :)

Man måste ju ha kort på Harrods

Skräckmuseum

Musikalen

Pose framför traditionella telefonkiosker

fredag 21 november 2008

Det börjar osa jul

Igårkväll efter träningen på väg hem kom äntligen första "Snön" här i Väst i form av snö blandat med hagel. Övriga delar av landet har väldigt mycket snö medan vi i Väst endast har massa regn...tyvärr.

Man känner att det börjar närma sig mer o mer jul. Mer o mer julpyntade skyltfönster börjar dyka upp och allt kallare och kallare, vilket är väldigt mysigt jämfört med regn och blåstalternativet som varit hittils.
Har tom börjat lite smått med att redan handla julklappar istället för som förra året, var ute i sista stund. Skall även handla lite julpynt o ha här på jobbet. Sätta upp någon ljusslinga på skrivbordet o lite glitter runt mina datorskärmar eller något. Några julgranskulor med oxå tror jag. Kanske tar en svängom Åhlens idag efter jobbet eller så. De brukar ha lite julgranskulor o annat, eller kanske man skall ta vägen om IKEA tro. Skall ju ändå till farsan idag hade jag tänkt.

Så skall jag även ta en till spruta idag för hepatit A och C? tror jag det är..Eller för och för, mot heter det. Twinrix kallas det. Senast jag var där innan kinaresan tog jag även en Twinrix men den räckte bara ett år. Denna kommer hålla ca 20år. Senaste gången hade jag även lite småont i armen resten av dagen. Läkaren som tog sprutan bara slog sprutan rakt in i axeln på mig. Lite som marinerna i Starcraft får Stimpacks :)

För att komma tillbaka till jultemat, så längtar jag till början av December. Då kan man börja pynta seriöst utan att känna att man är för tidigt ute och förstöra julpyntskänslan. Var förresten i Ullared förra veckan. Har inte varit där sedan jag var någonstans mellan 5-10år. Shit va stort och vad pengarna bara flyger iväg när man är där o handlar. Fick införskaffat 3stycken jättemysiga kvadratformade krukor med julmotiv på där jag bla. skall så ahh nu har jag glömt av vad blommorna hette men det var stora lökar så blev det en lång stam och en stor röd blomma. De skall jag iaf plantera. Så blev det lite allehanda kläder en mixer faktiskt. Inte för jag någonsin haft något behov av att använda mixer förut men får väl börja. Nästan lite vuxenpoäng över att ha mixer, precis som att ha kaffe- och vattenkokare.

Jag har förresten kommit på att det ibland äger att ha skiljda föräldrar. Man önskar sig olika saker av dem beroende på vem av föräldrarna man tror att chansen att man får just den saken är störst. Exempelvis önskar jag mig en träningsbag och hårtrimmer av morsan, medan jag tänkt önska mig kaffekokare av pappa. Hade jag tex önskat mig hårtrimmer av farsan och tex kaffekokare, så hade jag troligen bara fått kaffekokaren, så det gäller o vara strategisk. Nu kom jag förresten på ytterligare ska jag skall önska mig. En handsymaskin. Hur bra som helst o ha.

Nu kommer jag inte på något mer vettigt/ovettigt o skriva så tjipp och hej sålänge.

tisdag 11 november 2008

IPRED

Då är den på väg under förhandlingar, den nya lagen alla väntat på som gör att storbolagen kan utöva maffialiknande metoder för utpressning för fildelning.
Jag pratar om IPRED. Lagförslaget som är på allas läppar, regeringens och givetvis resten av svenska folket.

I princip handlar den om att regeringen skall sluta jaga fildelare och istället överlåta detta till upprovsrättsmännen, vilket är stora skivbolag samt filmbolag. Dessa bolag får, vid "misstanke om fildelning" samla på sig information om avnändaren såsom ipadress och personuppgifter som de då genom laglig rätt skall få från bredbandsbolagen. De personer som misstänks skall kunna dras i domstol och då om förlorar, förutom att få betala domstolsavgifter, även straffavgift till bolagen för nerladdat material och det vet vi ju sedan de enstaka tidigare fall som varit uppe i media, att dessa avgifter kan dra iväg åt helvete högt.

Tanken i det hela kan ju säkert låta trevligt med tanke på att folk skall betala för sig etc etc. MEN! Bolagen kommer givetvis utnyttja sin nya makt och börja köra med utpressning eftersom det inte finns någon privatperson där ute som kommer ha ekonomiska medel för att motsvara de toppadvokater som bolagen använder sig av. En annan intressant sak som oxå bidrar till maffiametoder var att det uppmanades att upphovsrättsmakarna skulle ta kontakt med den "misstänkte" och lösa det utanför domstol och det kan man ju tänka sig hur det blev såsom någon på något forum kommenterade : "betala annars drar vi dig inför domstol".

Dock verkar inte alla vara emot detta lagförslag utan vissa påstår att rätt skall vara rätt och upphovsrättsmannen skall ha betalt för det den gör. Typiska sådana personer som ringer in till bland annat bredbandssupporten och kräver att deras hastighet skall vara 24.0000Mbit/sekund och inte 23.9999Mbit/sekund eftersom rätt skall vara rätt. Tyvärr ni som tänker så för det fungerar ej så. Det är sällan den riktiga upphovsrättsmannen som får betalt för sitt jobb. Nu pratar jag om artisten. Denne får ca 2-10kr/CD-skiva som säljs, resten får de stora bolagen som kräver mer. Det artister i dagens läge tjänar pengar på är främst spelningar kära folket. Ingenting annat.
Men som sagt, vem vill lägga ut 200kr på en skit-CD där bara 1 eller 2 låtar är bra. Som någon annan i en kommentar på någon nyhetssida om detta sade. Att företagen anpassa sig till bättre försäljningsmetoder eller gå i konkurs. Så är det med alla företag. Anpassning till marknaden eller gå i konkurs.

Redan nu kan jag på rak arm säga en del andra metoder för bolagen att anpassa sig för att ändå tjäna pengar.

MUSIKBOLAG:
Internetsidor där man betalar och laddar hem musik.
Har funnits länge av mindre företag samt privata artister som lägger ut bland annat låtar.

Kan provlyssna på en liten snutt på låten, säg 20-30sekunder. Sedan välja om man vill köpa låten (webbshoppliknande) för en 5-10kr eller så. Så får man ladda hem låten. Hur smidigt som helst och man behöver inte betala för massa skitlåtar man ändå aldrig kommer lyssna på.

Problemet med denna metod är att musiken till sådana här sidor är alldeles för utspridd, men om de stora musikbolagen gjorde egna sådana här sidor där de samlade all sin muisk, så skulle det inte vara några problem.

INTERNETLEVERANTÖRER:
En annan form av abonnemang. Ett abonnemang med lite extra kostnad där det är lagligt och ladda ner material där den "extra" kostnaden går till pengar till upphovsrättsmakarna.

Så svårt vare o komma på 2 potentiella lösningar. Tog mig ca 5min o printa ner dem.
Dock kommer hursomhelst tekniken ligga långt före dessa lagar när de träder i kraft och hackers o diverse liknande människor kommer på andra nyare, smartare sätt att fildela.

För mer läsning om detta från någon som är mer insatt med dokumentation så kan ni surfa in på denna bloggen:

http://minimaliteter.blogspot.com/2008/10/ipred-dumskallarnas-sammansvrjning.html


Kolla även på IDG.se och sök på IPRED

onsdag 5 november 2008

Shaolin Si Wushu Guan - Uppvisning

Måste givetvis göra lite reklam för min Kung fu förening som jag numera sitter som medlem i styrelsen och e med o beslutar massa fräcka saker föreningen håller på med. Var även med och utformade denna reklamen lite.

Halloween

Då var en lyckad halloweenfest över. Mycket att fixa innan men det gick till slut. Utan att vara för långdragen så kommer här lite bilder:

Jag som Mohican

Lilla söta Louice poserar som häxa

Mr. Mystic Man som fick stå hela kvällen vid dörren och skrämma folk

onsdag 29 oktober 2008

Skaffa din egen lådsaspojkvän!


""Finally, a real man..."

Haven't you always longed for a guy who is extravagant with his compliments, who knows all the right things to say, who is charming, considerate, AND drop dead gorgeous?

Are you sick and tired of utterly clueless guys who are incapable of fulfilling your relationship requirements?

Are you looking for that special person who knows EXACTLY what you want from a guy?

Look no further.

Months of scientific research and vast sums of money have enabled us to create the perfect man. He will always be in a good mood, he will think you look just perfect 24 hours a day, he won't make any mess or exude any noxious odors, and he is simply bursting at the seams to tell you just how wonderful you are.

So wave goodbye to your boyfriend blues and bask in the adoration you deserve, from the guy who's got it all! And, yes, it plays on your HDTV.

By Lagoon, so you know it's good. Buy yours now and fall in love!

Featured in the book "Gifted - 1,000 Gift Ideas for Everyone in Your Life" by Sarah Weidman."

http://www.bitwisegifts.com/page/bg/PROD/29003


Japp ni hörde! Nu är den massproducerade lådsaspojkvännen din för bara dryga 100-lappen!

Det hela började med att jag satt helt sonika på jobbet o lyssnade på RixFM Webradio så ringde det in någon tjej o efterfrågade denna DVD. Andra lyssnare ringde in och tipsade om vart det gick att få tag i DVD:n. Tydligen skall detta vara en populär DVD, så blev såpass nyfiken att jag googlade upp det. Då hittade jag bla följande på youtube:






Jag kunde inte hålla mig för skratt asså! WTF?!?! Skall detta vara ett skämt eller w00t?!? Ja menar, ingen kan ju ta detta seriöst, eller? Jo, möjligtvis de som är i ständig självbräftelse. Ett ord kan sammanfatta detta: PWNED! Går någon verkligen på det här? Jo antagligen annars skulle det inte finnas till, men ändå lixom. Ni förstår vad jag menar. Hur som helst. Njut o skratta!

tisdag 14 oktober 2008

"Läs och tänk efter :)"

Klistrar in ett trevligt mail jag fick av en kollega, säkert gammalt men stämmer ganska så bra.

"'Majonnäsburken och två koppar kaffe'

När saker och ting i Ditt liv nästan har blivit för mycket för Dig att hantera, när dygnets 24 timmar inte känns nog, kom ihåg majonnäsburken och två koppar kaffe:

En professor stod inför sina filosofistudenter med några föremål på bordet framför sig. När lektionen började lyfte han under tystnad upp en mycket stor och tom majonäsburk av glas och började fylla den upp till kanten med golfbollar . Han frågade sedan sina studenter om burken var full. Studenterna samtyckte till att den var det.

Då lyfte professorn upp en ask med småsten och hällde dem i burken... Han skakade den lätt. Småstenarna rullade ner i tomrummen mellan golfbollarna. Återigen frågade han studenterna om burken var full. De höll med om att den var det.

Därefter lyfte professorn upp en ask med sand och hällde sanden i burken. Sanden fyllde upp resten av tomrummen. Han frågade ännu en gång om burken var full. Återigen svarade studenterna med ett enhälligt 'ja'.

Då lyfte professorn fram två koppar kaffe som stått under bordet och hällde hela deras inne-håll i burken, vilket effektivt fyllde upp det återstående tomrum som kunde finnas kvar mellan sandkornen. Studenterna skrattade.

Nu, sa professorn medan skratten klingade ut, vill jag att ni tänker er att den här burken representerar ert liv.

Golfbollarna representerar de viktiga sakerna som familj, barn, hälsa och annat som ligger passionerat i ert hjärta. Sådant som - om allt annat gick förlorat och bara dessa saker återstod - ändå skulle uppfylla och berika ert liv.

Småstenarna representerar andra saker som betyder något , som hem, jobb
och bil.

Sanden representerar allt annat - småsakerna.

Om ni lägger sanden i burken först, fortsatte professorn, går det inte att få plats med golfbollarna eller småstenen.

Samma sak är det med livet. Om du lägger all tid och energi på småsaker finns det inte plats för det som är viktigt för dig.

Så, var uppmärksam på det som är oumbärligt för din lycka och förnöjsamhet. Umgås med dina barn. Ta med din partner ut på middag. Ägna en omgång till, åt det som gör dig passionerad.

Tids nog kan du städa huset och annat som är mindre viktigt. Ta hand om
'golfbollarna' först - sakerna som verkligen betyder något.

Återställ det som är viktigast i ditt liv. Resten är bara sand.

En av studenterna räckte upp sin hand och frågade vad kaffet representerar.

Professorn log och sade, jag är glad att du frågar.

Kaffet finns med för att visa er att hur fullt och pressat ert liv än känns, så finns det alltid plats för en fika med en vän.

Betrakta denna berättelse och ta den till er."

måndag 13 oktober 2008

Flygmat

Appropå senaste resan till Stockholm, så kom jag att tänka på flygmaten man får på flyget.

Bilden är ej min utan tagen från random sida på nätet

Visst är det det roligt när man ätit klart o det är dags plocka ihop, att man hela tiden försöker överträffa grundpacketeringen och försöker komprimera allt skräp så mycket som möjligt. En rolig syssla helt enkelt. Att rent utav sitta och pussla för att för på så optimalt sätt som möjligt packetera ihop allt skräp.

fredag 3 oktober 2008

Blandat igen

Ja...då var det ett litet tag sedan man skrev igen. Har märkt att det kommer i perioder då jag skriver väldigt frekvent, och då jag skriver mer sällan.

För att komma "up to speed" om vad som händer i mitt liv, så kör jag lite sedvanlig sammanfattning.

I det stora hela har jag haft det bra och det har hänt mycket denna månaden. Bland annat har jag varit i Malmö tillsammans med Louice för första gången i mitt liv. Riktigt fin och mysig stad, även väldigt väldigt billiga snabbmats ála kebab och hamburgare-ställen.

Om ej nämnt tidigare har jag även hunnit börja på mitt nya jobb, inom samma företag om jag inte sagt det innan. Till skillnad från supporten, så jobbar jag numera med 0, zero, nada kunder; tack och lov, endast dagtid och ej helger! Kollegorna är även bra och trevliga dem med. Dock är jag yngst i gruppen och medelåldern är ca 40-50år :) Men det är kul det med. Jag har även via jobbet varit på utbildning uppe i Stockholm och fler vändor för fler utbildningar och träffar blir det. Var o vandrade runt mitt i centrala sthlm o kikade. Måste säga att de har väldigt många sjyssta affärer där. Hittade bland annat Vero Moda som de stängt ner i GBG. Dessutom hittade jag en affär som sålde endast hörhängen, halsband och slipsar samt flugor. Har ju sedan ett litet tag tillbaka varit på jakt efter lite snygga slipsar men tyckt att alla affärer har så tråkiga slipsar. Uppe i Sthlm köpte jag med 5st fina slipsar för olika tillfällen. De hade erbjudande med 5st för 200kr eller 2för 100kr så lika bra o slå till!

Har även nu under 2 träningstillfällen blivit tränare på kung fu-träningen för nybörjargruppen. Ganska så kul o vara tränare även om jag kanske inte är den mest rutinerade, men en kul erfarenhet som sagt och man lär sig under tiden.

Nu är vi som sagt uppe i nutid och det börjar närma sig Halloween. Själv skall jag skära ut en figur på en pumpa. Har gjort det i några år nu och det är rätt roligt måste jag säga. Rekommenderar er att prova. Man kan börja o prova på en mindre, så slipper man sitta o greja så mycket. En vanlig kökskniv o penna o papper går bra o använda. För att gräva ut innanmätet fungerar en sked bra. Dessutom kan man göra pumpapaj av innanmätet. Finns fullt av recept för detta på nätet.

Tjipp o hej tills vidare!

fredag 12 september 2008

Träningstest - Sammanfattning

Längd: 164 cm
Vikt: 66.7 kg


Omkrets

Axlar: 110 cm
Bröst: 92 cm
Mage avslappnat: 88.5 cm
Midja: 62 cm
Stuss: 92 cm

NU
Axlar: 116 cm
Bröst: 96 cm
Mage avslappnat: 87 cm
Midja: 86 cm
Stuss: 94 cm

Överarmar

Vänster spännt: 33 cm
Vänster slappt: 29 cm
Höger spännt: 32.5 cm
Höger slappt: 28.5 cm

NU
Vänster spännt: 34 cm
Vänster slappt: 30 cm
Höger spännt: 33 cm
Höger slappt: 29 cm

Underarmar

Vänster spännt: 28 cm
Vänster slappt: 26.5 cm
Höger spännt: 26,5 cm
Höger slappt: 25 cm

NU
Vänster spännt: 27.5 cm
Vänster slappt: 27 cm
Höger spännt: 26,5 cm
Höger slappt: 26 cm

Lår

Vänster spännt: 52 cm
Vänster slappt: 51.5 cm
Höger spännt: 53.5 cm
Höger slappt: 51 cm

NU
Vänster spännt: 51 cm
Vänster slappt: 50 cm
Höger spännt: 51.5 cm
Höger slappt: 50 cm

Vader

Vänster spännt: 38 cm
Vänster slappt: 37.5 cm
Höger spännt: 38 cm
Höger slappt: 37.5 cm

NU
Vänster spännt: 38 cm
Vänster slappt: 37 cm
Höger spännt: 38 cm
Höger slappt: 37 cm

Som man kan se så har det skett en del skillnader och även viktmässigt. Vissa delar har blivit biffigare, andra delar har blivit mindre. Dock får man ju ta måtten som ungefärliga, då det inte går att mäta på exakt samma punkt som innan, varav resultaten kanske kan diffa en aning. Dock undrar jag vad tusan det är med midjemåttet. Antingen så måste jag mätt helt galet första början, eller så har midjemåttet stigit brutalt mycket av sit-ups och rygg/svank-övningar. När det gäller vikten, har jag använt samma våg under hela tiden. Dock vägde jag mig igår så vet ej exakt jag vägde nu efter träningen. I det stora hela var det ett helt ok test.

Magen hände dock inte så mycket skillnad som jag skulle tro, av att äta mindre vilket jag enligt bilderna lyckats endast i viss mån. *hint* kolla vilka lass jag tar under salladsbuffén. Men jag har ändå dragit ner lite på hur mycket jag äter vilket gör att jag känner mig mätt av att äta mindre vilket jag inte gjort förut. Däremot tror jag att jag kanske måste köra med mindre mat en längre tid för att märka något synbart resultat på magen.
Som ni märkt vid det här laget så har jag inte heller tagit någon vilodag under alla 11dagar som gått, vilket jag kan säga har tagit ut all sin rätt på min kropp. Jag har nu så fort jag springer eller hoppar som på friskispassen fått en hel del värk runt fotlederna (precis ovanför fotknölarna) på båda fötterna vilket inte är så bra. Kanske är det skorna eller något annat, men nu får jag vila upp mig några dagar iaf så det blir bättre. Hade det varit ett längre test, så hade jag tagit vilodagar på regelbunden basis, säg varje söndag eller något liknande. Rekommenderar dock er som vill testa detta att åtminstone ta en vilodag, så kanske ni slipper den värk som jag har. Dock försvann träningsverken redan under 1:a veckan och det som istället kan vara viktigt, är att stretcha riktigt ordentligt istället eftersom du blir mer o mer stel i kroppen innan du värmt upp, ju längre du tränar.

Jag hade inte direkt några förväntningar på att det skulle bli si eller så, men efter all träning så har man ju gått o hoppats att det blivit någon skillnad vilket det uppenbarligen blivit. Förutom bara siffror, så kan jag säga att jag även har fått bättre kondition vilket är bra. Förhoppningsvis kommer det upp några "efter-bilder", men var som sagt nu lite jobbigt o försöka ta kort på sig själv så lät det vara. Jag tackar för mig och med detta inlägg, avlsutar träningstestet.

Träningstest Dag 11/11 - Torsdag

Tränat:

Kung fu - träning 2timmar

Ätit:

Frukost


Lunch; 10 bitars sushi


Middag; egengjord nudelsoppa med korv och broccoli


Mellanmål


Kvällsmat; macka med 2 kokta ägg. En glad smily ;)

Träningstest Dag 10/11 - Onsdag

Tränat:

1x Friskispass - Intensiv

Ätit:

Frukost; denna gång även med små söta plommon


Lunch; salladsbuffén igen


Mellanmål


Middag och kvällsmat; knäckebröd med ost och kalkon + 2 stekta ägg

onsdag 10 september 2008

Klimakteriekärringar och Gladtanter

Var på bio i helgen tillsammans med Louice och såg på Arn 2. Ungefär in i halva bion blev jag så sjukt nödig, ja ni vet när man typ knappt kan sitta still. Men försökte ändå hålla mig in i det sista men klarade inte riktigt sista delen av filmen så fick ju givetvis springa ut på toa. Som tur var satt vi 4e innerst på raden, dvs att jag bara behövde passera 4 personer. Jag väntade till det var ganska så händelselöst i filmen för att inte störa för mycket och reste mig. Tittade på personen som satt till höger och bad om att få komma förbi.
Det var då det hände. Istället för att resa sig, sitter personen i fråga kvar och bara stirrar på mig med värsta arga blicken som om jag slagit hennes unge eller något. Först efter att suttit o stirrat på mig en 10-20 sekunder reste hon sig muttrande upp och de andra tre (de verkade vara ett sällskap) reste sig med under en del muttrande. Det hela tog ca 5sekunder att passera alla. På tillbakavägen gjorde jag likadant. Väntade tills det var en dipp i spänningen i filmen och frågade och ursäktade mig vänligt om att få komma förbi varpå den andra damen reste sig efter mycket muttrande och åter igen mer arga blickar, kan nog även minnas att jag hörde något slags svordonsliknande ord när jag tackade för att få komma förbi. Lika sur som vanligt var surkärringen som satt brevid mig på tillbakavägen. Deras båda män verkade ta det något bättre.

Min första tanke; klimakteriekärringar som är bittra på allt. Lixom hur farligt är det egentligen o ställa sig upp 5sekunder och fortfarande kunna se filmen. Värre för dem raden bakom som inte såg något under tiden.
Dagen efter eller någon dag ytterligare fick jag ännu en arg blick av någon sur bitterkärring som hade bestämt sig o gå rakt fram i folkvimlet inne i stan och inte väja för någon medan jag kom och sneddade förbi precis framför näsan på henne. Då va hon inte glad.

Dessa tanter kan ju inte ha för roligt liv om dom blir arga o sura på sådana småsaker lixom. Finns så mycket mer befogade saker o bli sur över alltså.


I kontrast till detta, så har vi den utåtriktade gladtanten som jag stötte på häromdagen på Netto. Helt sonika kommer hon fram och pekar på dillen och säger att "Dill är bra. En näve dill varje dag är nyttigt". Går sedan iväg för att sedan komma tillbaka kort därpå och denna gång meddela att russin oxå var bra o att hon brukade ha dem i gröten.

Träningstest Dag 9/11 - Tisdag

Tränat:

Kung fu - 2h träning

Ätit:

Frukost


Lunch


Mellanmål


Middag; egengjord nudelsoppa med kött och broccoli i


Kvällsmat; Vad liknar bilden :)

tisdag 9 september 2008

Träningstest Dag 8/11 - Måndag

Tränat:

Fiskis & Svettis 2x medel pass; (medel jympa, medel box)

Ätit:

Frukost


Mellanmål 1


Lunch; salladsbuffé


Mellanmål 2


Kvällsmat; 2x stekta ägg, äpple och persika

Träningstest Dag 7/11 - Söndag

Tränat:

Löpning - 4km

Ätit:

Frukost


Lunch; ovärmd köttfärs som gjordes dagen innan >_<


Middag; på ett ställe som hette Laxbutiken


Kvällsmat; glömde ta kort, men lyxade tyvärr till det och åt bullar o chokladpudding :P

söndag 7 september 2008

Träningstest Dag 6/11 - Lördag

Tränat:

Löpning - 6km

Ätit:

Frukost kombinerad med lunch;


Middag; köttfärs med ris o paprika


Kvällsmat; samma som middagen. Blev mycket köttfärs

lördag 6 september 2008

Träningstest Dag 5/11 - Fredag

Tränat:

Friskis - 1x Mellanpass

Ätit:

Frukost; något gäng utanför centralstationen delade ut mackor o någon reklam ang. kollektivavtal XD


Lunch; Äntligen kom salladsbuffén med


Middag o kvällsmat; Hann ej med mer

fredag 5 september 2008

Träningstest Dag 4/11 - Torsdag

Tränat:

Kung fu - träning 2timmar

Ätit:

Frukost


Lunch; Åt salladsbuffé men åter igen glömde ta kort :/


Middag; Stekt fisk med stekta räkor


Kvällsmat; 2x råa ägg som jag svalde

onsdag 3 september 2008

Träningstest Dag 3/11 - Onsdag

Tränat:

Löpning: 4km

Ätit:

Frukost


Lunch; Fisksoppeliknande sak och så kunde jag inte hålla mig ifrån revbenen ^_^


Middag; 1 bit Vinbär- och äppelpaj. Missade även där och ta kort


Kvällsmat; Fransk Ratatouille som blev över

tisdag 2 september 2008

Träningstest Dag 2/11 - Tisdag

Tränat:

Kung fu - träning 2timmar

Ätit:

Frukost


Lunch; Åt 8bitars Sushi till lunch. Glömde tyvärr ta kort för jag var för hungrig :P


Middag; Fransk Ratatoille


Kvällsmat; Äpple och Persika (Vadå arrangerat foto? :P)